이별 극복 방법, 정리부터 시작하자

이별 극복 방법, 정리부터 시작하자

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세상 모든 것이 따뜻하고
행복해 보이는 계절, 여름이 찾아왔지만
나의 마음은 아직까지 차디찬
혹한기다 하는 분들 계실 거에요
나도 한때는 사랑하는 사람을 만나서
행복했는데 지금은 그 때를 상상하며
그리워 할 뿐 할 수 있는 게
아무것도 없다는 사실에
자꾸 움츠러들고 작아짐을 느끼게 되죠
내가 원했든 원하지 않았든
이별은 마음이 아프고 힘들다는 건
모두 다 아는 사실이에요
이 모든 게 내 잘못이지 않을까
부정적인 생각을 생각을 하다 보면
자연스럽게 자존감 떨어지게 됩니다
이별의 아픔과 나 스스로에 대한
자책에 마음은 무겁고
몸과 마음의 아픔은 더해 갈 거에요
이 모든걸 알아주고 치료해줄 사람
어디 없을까 라고 다른 사람에게
도움을 요청해 보고 싶지만
마음의 상처는 다른 사람의 도움을 받기에
앞서 스스로가 해결해야 할 문제가
분명히 있어요
급하고 이 상황을 벗어나고 싶은 마음에
다른 사람의 도움을 받고 싶은 마음은
이해가 가지만 언제까지
타인의 도움을 받으실 건가요?
처음은 분명히 어려울 거에요
하지만 아픔을 견뎌야 하는 자신에게
가장 도움이 될 테니 시간이 걸리더라도
아프고 힘들더라도 하나씩 차근차근
이별 극복 방법 시도해보세요

 

 

지금 당자 해라 ! 이런 건 아니고
심적으로 급할 필요는 없어요
하나씩 천천히 한발 한발 나아가 보아요
이별극복방법 중에
가장 먼저 해결해야하는 일에는
어떤 것들이 있을까요?
일단은 그 또는 그녀와 함께했던 시간과
추억들에 대한 흔적들
그리고 주변 정리가 필요합니다
연애할 때 가장 기뻤던 기억들이
고스란히 담겨있기에
정리가 쉽지는 않을 거에요
미련이 남아있는 상태라면
더 더욱 그 흔적을 지우는 건
어렵고 아프겠죠
누군가는 말할 거에요
'이 정도는 남겨둬도 되지 않겠냐'
'미련보다는 나중에 한번 보고 싶을 때
볼 수 있게 두는 것도 괜찮지 않겠냐' 라고
남의 일처럼 말 할 수도 있어요
뭐 나쁜 말도 아니고 틀린 말도 아닙니다
하지만 가장 효과적인 극복 방법인 만큼
남겨두기 보다는 깔끔하게 지우는 게
본인을 위해서 꼭 필요한 행동이에요
남겨두고 미련이 생길 때
간혹 생각이 났을 때 들여다 보는 건
이제 완전히 지워버리자구요

 

 

이별 극복 방법. 정리 또 정리

함께 찍은 사진 정리 (휴대폰, 인화)

 

연애를 하는 동안 휴대폰 갤러리에는
많은 양의 사진이 쌓였을 거에요
함께 갔던 곳과 함께 먹었던 음식,
함께 보았던 공연 등
함께하며 즐겁고 행복했던 순간이
고스란히 담겨있겠죠
사람들이 사진을 찍는 이유는
내가 이 때 사랑하는 사람과 무엇을 했는 지
어떤 감정이었는 지를 기억하기 위함이잖아요
헤어진 후에 그 사진들을 보다 보면
이 때는 이렇게 좋았는데, 행복했는데 하며
후회와 추억에 잠기게 될 거에요
이런 행동이 반복된다면
잊으려고 했던 마음이 사그라들기도 하고
한동안 괜찮았다, 안 괜찮았다를 반복하며
감정이 오르락 내리락
롤러코스터를 타게 될 거에요
그러니 가장 접근하기 쉬운 사진은
모두 지우도록 해 보시길 바래요

 

 

받은 물건 정리

내 애인에게 쓰는 건 아깝지 않죠
그래서 연애를 하면서
이런 저런 선물을 많이 하게 되잖아요
그 때 그 때 사용 가능한 것들도 있지만
실생활에 사용하기에
좋은 물건들도 많이 주고 받죠
연애 기간이 길수록
그만큼 많은 것들을 주고 받아서
헤어진 후에 내 방을 돌아보면
그 또는 그녀가 생각날 만한
물건들이 수두룩 할 거에요
처리하기에 다소 아까운 물건들.
그리고 사용하는데 아무 문제가 없다면
사용하는 것도 괜찮지만
여행이나 나들이 다녀오면서
생긴 기념품들 같은 경우나
평소에 사용하지 않는 물건들은
과감하게 버리는 것이 좋아요
추억을 더듬어 볼 수 있는
물건들은 상대방을 생각나게 하니까요

 

 

SNS나 메신저 정리

헤어진 후에 상대의 SNS나
메신저의 상태메세지를 확인해 보겠죠
미련이 남아있는 상황이라면
거의 매일 같이 들여다볼 거에요
매일 같이 들여다 본다고 해서
상황이 달라지지 않아요
상대의 흔적을 보면
본인의 감정만 오르락 내리락 하겠죠
그러다 다른 연인이 생겼다는
사실을 알게 되면 그 충격은 더 할텐데요

잊어야 한다면, 잊고 싶다면
상대가 지금 무엇을 하고있는 지
어떤 생각을 하고 있는 지
더 이상 궁금해하지 마세요
당신이 생각는 거 이상으로
잘 지내고 있을 거니까요
그리고 더 잔인한 말을 하자면
상대는 생각보다 당신에게
관심이 없을 수 있을 거에요

 

 

깔끔하게 주변 정리를 마쳤다면
이제는 본인에게 도움이 될 방법을 찾아
실행해 보시길 추천드려요
순간의 감정에 혹하지 않게
마음 다스리는 작업을 하는 거죠
나의 마음을 다스릴 수 있는 방법도
알려드릴테니 참고해 보시길 바래요

이별 극복 방법 - 나를 다스리자

헤어지고 나서 하는 생각은
모두 다 비슷할 거라 생각해요
'내가 그 사람에게 어떻게 행동을 했더라?'
하면서 과거를 되돌아 볼 거에요
'이 때는 이 것 때문에 싸웠고
나의 행동에 서운해 했지' 라며
돌이켜 보면 내가 잘못했던 것만 생각나고
그 때 더 잘했더라면
이렇게 되지는 않았을텐데 라면서
나 자신에게 죄책감이 들게 되겠죠
자신이 무엇을 잘못했는 지
깨닫게 된다면 그리고 이 것을
어떻게 해야할 지 고민이 된다면
상대에게 솔직하게 털어놔 보는 것도
한가지 좋은 방법이 될 수 있습니다
재회를 위한 반성이 아니라
내가 잘못했던 부분을 되짚어 보고
진심을 전하기 위한 방법이여만 하고
각자의 길에 들어선 나와 상대
둘 다를 위해 앞으로 행복한 일만
가득하길 진심을 다 해서 빌어주세요
나를 떠나버린 상대에 대한 비판과
부정적인 생각은 자기 합리화로
악감정만 남을 뿐
실질적인 도움이 되지 않을 테니까요

 

 

충분하게 슬픔을 느끼기

현재 상황에 대해서 당황스럽고
어떻게 해야할 지 잘 모르시는 분들도
분명히 있을 거라고 생각해요
이 문제를 빨리 해결하고 싶어서
급하게 앞만 보고 달려 가려다 보면
탈이 생길 수도 있으니
이 상황을 받아들 있게끔
스스로에게 충분한 시간을 주세요
당장은 힘들더라도 시간이 지나면서
그 아픔은 점점 줄어 들게 될테니까요
극약처방을 내리기 보단 아파야 할 때면
주저없이 그 아픔을 받아 들이세요
한번 고열에 시달리고 나면
홀가분하게 털어낼 수 있으니까요

 

 

이별 극복 방법 - 시간 활용을 잘하자

사실 내가 좋아하는 것만 찾아서
연애를 하고 바란다면
나를 위해서 쓰는 시간보다
상대를 위해서 사용하는 시간이 많을 거에요
평소 자신이 사용했던 시간을
상대방에게 조금 더 할애 하다 보면
둘이 함께 하는 시간이 늘어날 수 밖에 없죠
그만큼 오래 만나고 함께한 시간이 많을수록
서로의 삶에 차지하는 비율이
높아질 수 밖에없는 건 당연한 일이니까요
이제 나를 위한 시간을 찾아보도록
노력해 보시길 바랍니다
내가 좋아하는 활동이나
나를 웃게 해줄 수 있는 사람들은
언제나 내 옆을 항상 지키고 있기에
금방 찾으실 수 있을 거에요
평소에 관심을 가지고 있었던 걸 배우며
시간을 보내고 나와 함께 즐겁게
시간을 보낼 수 있는 사람들을 만나서
행복한 시간을 보내 보는거죠
그 순간만큼은 내가 중심이 되고
나를 위한 시간을 보내는 것
그리고 함께 웃는 것 사람을 밝고
건강하게 만들어주니까요
현재의 힘듦을 억눌러서 나오는
거짓 웃음이라 할 지라도
분명 본인에게 도움이 될 거에요

 

 

이별 극복 방법 - 건강한 생활습관을 찾아서

타인에 의해서든 자의에 의해서든
자신을 잘 돌보 지 못 하게 되면은
몸은 약해질 수 밖에 없어요
누가 신경 써주지 않으니까요
그리고 이 기간이 길어지다 보면
몸을 떠나 정신적으로도 많이 아프고
피폐해질 수 밖에 없어요
이런 현상이 걷잡을 수 없을만큼
커질 수 있다는 점!
그러기 전에 몸과 마음을
다스리는 시간과 행동이 필요해요
이제 나를 잘 다스려보자
이 것도 하고 저 것도 해보자 하며
건강한 생활 습관을 갖기 위해서
계획을 많이 세우시겠지만
사실 이걸 꾸준하게 실천하는 건
어려울 수 밖에 없어요
그렇다고 손 놓고 있을 수만은 없으니
일단 목표를 세워 실천해 보세요
부담이 가지 않는 선에서
그리고 실천 할 수 있는만큼
정해놓고 점점 늘려 가 보세요
처음부터 무리한 계획은 금방 지치게 되고
하고 싶은 의지를 꺾어 버릴지도 모르니까요
노력을 하다 보면 좋은 습관을
찾을 수 있는 건 물론이고
심신의 안정을 찾을 수 있을 거에요
귀찮아서 미뤄뒀던 일들을
하나씩 꺼내어 처리해 보자구요

 

 

이별 극복 방법 - 새로운 만남의 시작

나의 주변을 정리하고
마음의 안정을 찾게 되면
이제는 새로운 인연을
맞이할 준비를 시작해보세요
위에서 말씀 드린 것처럼
주변을 정리하고 이별을 인정한다면
다른 인연을 만나는데 도움이 될 거에요
시간이 좀 걸리더라도 천천히
그리고 다른 사람을 받아 줄 수 있는
준비가 되었다고 했을 때
주변의 소개를 통해서나
새로운 모임을 통해서
사람들을 만나보시길 추천드려요
새로운 사람들을 만나다 보면
여러가지 생각이 들게 되겠죠
전에 만났던 연인보다
더 좋은 면을 갖고 있는 분을 만날 수도 있고
그전에는 느껴보지 못 했던
신선한 경험을 할 수도 있으니까요
한자리에 머물러 서 있기 보단
새로운 것에 도전하다 보면
분명히 좋은 인연을 만날 수 있을 거에요
다시는 없을 것 같은 사랑
충분히 다시 시작할 수 있답니다

 

 

내가 아무리 아프고 슬퍼도
그 사람과의 추억을 잊지 못 하고
아직까지 재회를 바라고
원하시는 분들이 계실 수도 있겠죠?
과거에 어땠지 함께 찍었던
사진들을 꺼내어 보고
받았던 선물을 보면서
그 또는 그녀 생각을 하면서
과거의 좋았던 일들을
계속 되짚어 볼 거에요
이제 그만하세요 라고 말리진 않을게요
다만 이별을 받아들일 준비가 되었다면
그리고 어떻게 해야 할 지 방법을
잘 모르시겠다면 그때 이 글을 읽어주세요
그런 다음 실천해보세요
처음엔 당연히 불편하고 힘들 거에요
하지만 시간이 지나면서 스스로가 변하고있고
이 상황을 자연스럽게 받아 드리고 있다는 걸
몸 속 깊히 느끼게 될 거에요
그 거 하나면 됩니다
억지로 등 떠밀려하는 것보다
본인이 준비가 되었을 때
하나씩 천천히 해 보시면 돼요
어떤가요, 이별 극복 방법 어렵지 않죠?
본인의 의지가 가장 중요합니다

 

 

 

 

오늘의 애정운세

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이제는 정말 여름이라고 해도 될 만큼
날씨가 많이 더워지기도 했고
상당히 포근해졌어요
이별을 견뎌 내기엔
너무나도 좋은 계절이기도하죠
이렇게 좋은 날씨
그리고 좋은 사람들과 함께 한다면
긍정적인 의지도 많이 생기게 될 테니
더워서 실내에만 있기 보다는
야외로 밖으로 나가
많은 활동 하는 것을 추천해 드려요
집 안에 가만히 있기에 너무 아쉬우니까요

제가 설명 드린 이별 극복 방법들이
도움이 되길 바라며
여러분들 모두가 앞으로는
행복한 하루 하루를 보낼 수 있게
더 이상 아프지 않길 슬프지 않길
행복한 일들만 가득하길 바래요
그럼 즐거운 하루 되세요 ^^♥

 

 

새로운 사람을 만나기 앞서,

내 이상형 미리 파악하고 만나자!

내 이상형은 누구?

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